2-Tagiges Seminar: Yoga Meditation mit Radhika Shah-Grouven

Radhika Shah-Grouven, Spirituelle Mentorin

Einblick in die Erfahrung des Höchsten - Yoga in seiner traditionellen Form!

Dieses Seminar gibt dir Schritt für Schritt einen systematischen Einblick in das gesamte Spektrum der Yoga Meditation. Yoga wird oft lediglich als eine Art Körperübung oder Sport wahrgenommen. Dadurch wird dem traditionellen Ansatz von Yoga in kleinster Weise Genüge getan.

 

Yoga führt dich vom rein Äußeren und Körperlichen stufenweise über den Atem zum Geist. Diejenigen, die sich mit den tieferen Schichten des Geistes beschäftigen wollen, werden von dieser sanften Reise nach innen begeistert sein.    

Mit Hilfe des 6.000 Jahre alten Systems der Yoga Meditation wirst du in die Lage versetzt, dich auf der körperlichen und geistigen Ebene zu transformieren. Das Seminar wird dir helfen kreativ zu werden, dich in deiner jeweiligen Lebenssituation besser zu Recht zu finden und dich zu erhöhter Energie und besserer Gesundheit führen.

Details zum 2-tägigen Seminar

Alle 2-tägigen Seminare werden von Radhika Shah-Grouven persönlich durchgeführt. Radhika erzählt wunderbare Geschichten über die großen Meister aus Indien und bringt ihrer beeindruckenden Yoga Meditations-Reise in den Workshop ein. Radhika zeichnet sich besonders dadurch aus, dass sie Yoga Meditation für jedermann einfach und verständlich darstellt so daß der Weg zum Üben einfach wird.

Du wirst eingeführt in eine vollkommen systematische Übungsabfolge, welche du direkt nach dem Seminar in dein Leben integrieren kannst. Das Seminar deckt das gesamte System von  Übungen ab und gibt dir den notwendigen Hintergrund für ein vollständiges Verständnis des Yoga Meditations-Prozesses.

Das 2-tägige Seminar führt dich durch eine vollständige und abgeschlossene Yoga Meditations-Übungseinheit: 


  • 12 vorbereitende Körperübungen
  • 1 Entspannungsübung 

  • 5 Atemübungen 

  • 1 Vedanta Meditationsübung
  • 1 Kundalini Übung

Seminar Programm

Vorabend

  • 18.00 Ankunft und Registrierung

  • 19.00 Gemeinsames Abendessen

  • 21.00 Einführung

1. Tag

  • 7.00 - 8.00 Erste Yoga Meditations-Übungseinheit

  • 8.00 - 9.00 Frühstück

  • 9.00 - 10.00 Interaktive Diskussion: Was ist Yoga Meditation? 

  • 10.00 - 11.00 Zweite Yoga Meditations-Übungseinheit 

  • 11.00 - 12.00 Interaktive Diskussion: die einzelnen Schritte einer Yoga Meditations-Übungseinheit 

  • 12.00 Mittagessen

  • 14.00 - 15.00 Yoga Werkstatt

  • 15.00 - 16.00 Dritte Yoga Meditations-Übungseinheit 

  • 16.00 - 17.00 Tee-Pause und Spaziergang

  • 17.00 - 18.00 Interaktive Diskussion: Überblick des Systems der Yoga Meditation

  • 18.00 - 19.00 Vierte Yoga Meditation Übungseinheit

  • 19.00 - 20.00 Abendessen

  • 21.00 - 22.00 Gemeinsames Beisammensein 


2. Tag

  • 7.00 - 8.00  Fünfte Yoga Meditations Übungseinheit
  • 
8.00 - 9.00 Frühstück

  • 9.00 - 11.00 Ergänzende Praxen
  • 
11.00 - 12.00 Yoga Werkstatt

  • 12.00 Mittagessen 

  • 13.00 - 14.00 Interaktive Diskussion: Erfahrungen in fortgeschrittener Yoga Meditation
  • 
14.00 - 15.00 Sechste Yoga Meditations Übungseinheit

Anmeldung

Voraussetzungen: Geeignet für Anfänger und solche, die bereits Erfahrung mit Yoga haben
Bestätigung: Alle Anmeldungen werden von Radhika Shah-Grouven geprüft. THATfirst behält sich das Recht vor, Anmeldungen ohne Angabe von Gründen zurückzuweisen. Du erhältst eine email mit weiteren Einzelheiten.

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