Yoga, Ayurveda und vegetarisches Kochen

Yoga, Ayurveda und die Indische Küche

Wie Yoga und Ayurveda die indische Küche beeinflusst haben. Da immer mehr Menschen an Krankheiten leiden, die mit schlechter Ernährung, Ernährungsgewohnheiten und sitzender Lebensweise zusammenhängen, ist es wichtig geworden, die Menschen über eine gesunde Ernährung aufzuklären. Yoga und...

Thali, Grundverständnis der indischen Küche

Verständnis des Systems hinter der traditionellen indischen Küche. So wie europäische oder westliche Gerichte in Kursen mit eigenen eloboraten Ritualen und Zeremonien serviert werden, einschließlich ungeschriebener Regeln für die Ausgabe und den Verzehr der Mahlzeiten, hat die indische Küche mit...

Masala Box: Gewürze für die gesunde indische vegetarische Küche

Verstehen, wie Gewürze in der indischen Küche verwendet werden. Die indische Küche ist dafür bekannt, scharf und würzig zu sein. Leider fügen die meisten Menschen, die zuerst die indische Küche ausprobieren, viel zu viele Gewürze und Chili hinzu. Die indische Küche ist eine Wissenschaft und eine...

Was ist eine yogische Ernährung?

Sie sind ein einzigartiges Individuum, Sie verdienen eine besondere und nahrhafte Ernährung!  Der Körper hat in verschiedenen Lebensphasen unterschiedliche Bedürfnisse; kleine Kinder brauchen energieerzeugende Lebensmittel, Jugendliche brauchen mehr Körperaufbau-Nahrungsmittel. Mit...

Muss ich Vegetarier werden, um Yoga Meditation zu praktizieren?

Du musst nichts werden, um zu meditieren! Beginne einfach dort, wo du bist. Wenn du Fleisch isst oder Alkohol trinkst, ist das in Ordnung. Während du praktizierst, wird dir dein Körper sagen, was er über Fleisch und andere Essgewohnheiten denkt, die du aus deinem kulturellen und sozialen Umfeld...

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